केले के पत्ते से लिपटे स्नैपर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए केले के पत्ते से लिपटे स्नैपर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.65 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए झींगा पेस्ट, इमली का गूदा, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केले के पत्ते में लिपटी मछली, ग्रिलिंग: केले के पत्ते में लिपटे भरवां मछली, तथा मसालेदार लाल प्याज के साथ केले के पत्ते से लिपटे चिली सीबास समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

केले के पत्ते 33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ 1

(2 इंच) ताजा अदरक, खुली और कटा हुआ 2मध्यम लौंग

लहसुन, खुली और कटा हुआ 12 चम्मच लहसुन पाउडर

पिसी हुई हल्दी 1

थाई चिली, या आधा जलापेनो चिली 1डंठल

लेमनग्रास, केवल सफेद भाग, कटा हुआ 1

नींबू, quartered 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

नुओक नाम (मछली सॉस)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

(या तो या नियमित)3

shallots, खुली और कटा हुआ 12 चम्मच लहसुन पाउडर

झींगा पेस्ट 7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

स्नैपर फ़िललेट्स प्रत्येक)12 चम्मच लहसुन पाउडर

नींबू का रस, वैकल्पिक 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

इमली का गूदा

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।