केला मसाला स्मूदी

केला मसाला स्मूदी
केले का मसाला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 529 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 23 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम मक्खन, बर्फ के टुकड़े, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो केला मसाला स्मूदी, केला मसाला स्मूदी, तथा बनाना-पीच बादाम स्मूदी और सही स्मूदी बनाने का रहस्य समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़बड़े चम्मच बादाम मक्खन (या पंजाब)बड़े चम्मच बादाम मक्खन (या पंजाब)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच2 बड़े चम्मच शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाखुली केला, जमे हुएखुली केला, जमे हुए0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)इलायची पाउडर (वैकल्पिक, मेरे पास कोई नहीं था)इलायची पाउडर (वैकल्पिक, मेरे पास कोई नहीं था)1मेडजूल तिथिमेडजूल तिथि1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूर्ण वसा वाला नारियल का दूधपूर्ण वसा वाला नारियल का दूध0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी4लाइफ सेवर्स गमीलाइफ सेवर्स गमी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1scoopsवेनिला प्रोटीन पाउडर (वैकल्पिक)वेनिला प्रोटीन पाउडर (वैकल्पिक)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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