ग्रीन समर रिसोट्टो

ग्रीन समर रिसोट्टो
ग्रीन समर रिसोट्टो एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.68 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, बेबी पालक, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन रिसोट्टो, ग्रीष्मकालीन रिसोट्टो, तथा शुरुआती गर्मियों के लिए एक रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; कटा हुआ स्कैलियन, कटा हुआ अजवाइन, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें । निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
अजवाइनअजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चावल डालें, और 2 मिनट तक या अपारदर्शी होने तक हिलाएं । 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चावलचावल
3
वर्माउथ जोड़ें, और 2 मिनट या अवशोषित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
4
एक बार में 2 1/2 कप चिकन शोरबा, 1/2 कप डालें, बार-बार हिलाएं । पालक, कटा हुआ, और ताजा मटर में हिलाओ; खाना बनाना । अगले 10 मिनट में, धीरे-धीरे 2 और कप शोरबा डालें जब तक कि चावल मलाईदार और कोमल न हो जाए । टकसाल, नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, और परमेसन पनीर में हिलाओ; कटा हुआ प्रोसिटुट्टो जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
शोरबाशोरबा
नींबू का रसनींबू का रस
ताजा मटरताजा मटर
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
ProsciuttoProsciutto
पालकपालक
टकसालटकसाल
चावलचावल
5
सर्व करें ।

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio चावलArborio चावल1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज बेबी पालकपैकेज बेबी पालक1कटा हुआ अजवाइन डंठलकटा हुआ अजवाइन डंठल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा वरमाउथसूखा वरमाउथ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा कटा हुआ पुदीनाताजा कटा हुआ पुदीना4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मटरताजा मटर12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ prosciuttoकटा हुआ prosciutto0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रत्येक नमक और काली मिर्चप्रत्येक नमक और काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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