ग्रील्ड रेडिकियो और रोमेन कटा हुआ सलाद

ग्रील्ड रेडिकियो और रोमेन कटा हुआ सलाद
ग्रील्ड रेडिकियो और रोमेन कटा हुआ सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कड़ी मेहनत से पका हुआ अंडा, रोमेन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी लाइम ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड रोमेन मैक्सिकन कटा हुआ सलाद, कटा हुआ रोमेन सलाद, तथा कटा हुआ फ्रिसि और रेडिकियो सलाद.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लगभग 2 फ़िललेट्स से कीमा बनाया हुआ एंकोवीज़लगभग 2 फ़िललेट्स से कीमा बनाया हुआ एंकोवीज़11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले जैतून (1/4-इंच पासा)काले जैतून (1/4-इंच पासा)2झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ केपर्सकटा हुआ केपर्स12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1कठोर पका हुआ अंडा, छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लेंकठोर पका हुआ अंडा, छीलकर 1/4 इंच के पासे में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2प्रमुखोंट्रेविसो रेडिकियो, चौथाई लंबाईट्रेविसो रेडिकियो, चौथाई लंबाई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच का पासा)कटा हुआ लाल प्याज (1/4 इंच का पासा)1छोटा सिररोमेन, चौथाई लंबाईरोमेन, चौथाई लंबाई2झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2झींगा और शिरायुक्तडोना डीन सेडोना डीन से
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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