ग्रीष्मकालीन आंगन और टमाटर की चटनी

ग्रीष्मकालीन आंगन और टमाटर की चटनी
समर तोरी और टोमैटो ग्रैटिन एक साइड डिश है जो 4 परोसती है । के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 753 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यदि आपके पास आकार, जैतून का तेल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के आधार पर ग्रुइरे है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 35 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । टमाटर और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश ग्रैटिन, बेक्ड तोरी टमाटर समर स्क्वैश बकरी पनीर की चटनी, तथा कोर्टगेट, बेकन और ब्री ग्रैटिन इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
हीट ओवन को 190 सी / 170 सी फैन / गैस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए
2
उबलते नमकीन पानी में आलू को 6 मिनट तक पकाएं, फिर अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
3
लहसुन को तेल और कुछ मसाला के साथ मिलाएं । जड़ी बूटी के पत्तों को उनके डंठल से पट्टी करें, फिर तेल में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ1/4 पाउंड ऑयस्टर मशरूम, कटा हुआ
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
4
1.5-लीटर ओवनप्रूफ डिश के बेस और किनारों पर थोड़ा सा तेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
5
डिश में आधे आलू, टमाटर और तोरी को परत करें, जैसे ही आप जाते हैं लहसुन और जड़ी बूटी के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
6
दो चीज मिलाएं और आधा वेज छिड़कें ।
7
वेज और तेल की परतों को दोहराएं, बचे हुए तेल पर बूंदा बांदी करें, फिर बाकी पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
8
40-45 मिनट तक बेक करें जब तक कि वेज नर्म न हो जाए और ऊपर से सुनहरा और कुरकुरा हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पार्टियों के लिएपार्टियों के लिए

सामग्री

500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नया आलू, बिना छिलका और मोटा कटा हुआनया आलू, बिना छिलका और मोटा कटा हुआ2लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ5(सर्दी)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ3स्प्रिग्सकुछ अजवायन (या मार्जोरम) और थाइमकुछ अजवायन (या मार्जोरम) और थाइम500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (यदि संभव हो तो आकार और रंगों का मिश्रण), आकार के आधार पर कटा हुआ या आधाटमाटर (यदि संभव हो तो आकार और रंगों का मिश्रण), आकार के आधार पर कटा हुआ या आधा500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आंगन, विकर्ण पर कटा हुआआंगन, विकर्ण पर कटा हुआ75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्रुइरे (या शाकाहारी विकल्प), मोटे तौर पर कसा हुआग्रुइरे (या शाकाहारी विकल्प), मोटे तौर पर कसा हुआ25मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन (या शाकाहारी विकल्प), बारीक कद्दूकस किया हुआपरमेसन (या शाकाहारी विकल्प), बारीक कद्दूकस किया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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