घर का बना सब्जी का सूप

घर का बना सब्जी का सूप
घर का बना सब्जी का सूप एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अजवायन की पत्ती, पानी, कार्टन चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं माँ का घर का बना सब्जी का सूप, घर का बना इतालवी सब्जी का सूप, तथा घर का बना ताजा सब्जी का सूप.

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में बेबी गाजर, आलू, प्याज, अजवाइन, बीन्स, गोभी, टमाटर, हरी बीन्स, चिकन शोरबा, सब्जी स्टॉक, पानी, तुलसी, ऋषि, अजवायन के फूल और नमक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; कवर। सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 90 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बच्चा गाजरकटा हुआ बच्चा गाजर2बेकिंग आलू, क्यूब्स में कटौतीबेकिंग आलू, क्यूब्स में कटौती1छोटे सिरगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।महान उत्तरी सेम, rinsed और सूखामहान उत्तरी सेम, rinsed और सूखा3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कार्टन चिकन शोरबाकार्टन चिकन शोरबा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा हरी बीन्स काटें (1/2 इंच के टुकड़े)ताजा हरी बीन्स काटें (1/2 इंच के टुकड़े)1चुटकीमला ऋषिमला ऋषि12झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक1छोटामीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ1चुटकीसूखे अजवायन के पत्तेसूखे अजवायन के पत्ते7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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