चिकन और झींगा के साथ ग्लास-नूडल सलाद

चिकन और झींगा के साथ ग्लास-नूडल सलाद
चिकन और झींगा के साथ ग्लास-नूडल सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अजवाइन, झींगा, सीताफल के तने और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो झींगा के साथ ग्लास नूडल सलाद, चिकन और ग्लास नूडल सलाद, तथा कैसे पकाने के लिए: ग्लास (सिलोफ़न) नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, पहले 4 अवयवों को एक छोटे सॉस पैन में मिलाएं । उबाल लें, और 2 मिनट तक या चीनी घुलने तक पकाएं । ठंडा; नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच सीताफल, 1 चम्मच चिली, और लहसुन में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
सलाद तैयार करने के लिए, उबलते पानी 1 1/2 मिनट में नूडल्स पकाना; नाली । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
नाली। मोटे नूडल्स काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4
एक बड़े कटोरे में नूडल्स, झींगा और अगली 5 सामग्री (अजवाइन के माध्यम से झींगा) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
5
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग बूंदा बांदी; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।
6
मूंगफली, 2 बड़े चम्मच सीताफल और 2 चम्मच चिली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन

सामग्री

57हैबेनेरो मिर्चबिना पके बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)बिना पके बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ पक्षी चिली या 2 चम्मच कीमा बनाया हुआ सेरानो चिलीकीमा बनाया हुआ पक्षी चिली या 2 चम्मच कीमा बनाया हुआ सेरानो चिली2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ पक्षी चिली या 4 चम्मच कीमा बनाया हुआ सेरानो चिलीकीमा बनाया हुआ पक्षी चिली या 4 चम्मच कीमा बनाया हुआ सेरानो चिली791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ अजवाइनपतले कटा हुआ अजवाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल उपजी हैकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल उपजी है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल उपजी हैकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल उपजी है170हैबेनेरो मिर्चपका हुआ चिकन स्तन, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लेंपका हुआ चिकन स्तन, 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटी हुई, सूखी भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई, सूखी भुनी हुई मूंगफली1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपाम शुगर या हल्की ब्राउन शुगरपाम शुगर या हल्की ब्राउन शुगर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ प्याजपतले कटा हुआ प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष227हैबेनेरो मिर्चकप पकाया, खुली, कटा हुआ झींगा (के बारे मेंकप पकाया, खुली, कटा हुआ झींगा (के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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