चिकन, जंगली मशरूम और मटर के साथ पेनी
चिकन, जंगली मशरूम और मटर के साथ पेनी एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 614 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आपके पास पेन पास्ता, मटर, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Penne जंगली मशरूम के साथ, शतावरी, मटर, मशरूम और क्रीम के साथ पेनी, तथा जंगली मशरूम, मटर और बेकन के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूखे पोर्सिनी मशरूम को नरम होने तक 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पेनी को पकाएं ।
जबकि पेनी पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
लीक डालें और 2 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
शिटेक मशरूम डालें और मशरूम के नरम होने तक 3 मिनट तक पकाएं । एक छलनी के माध्यम से पोर्सिनी मशरूम तनाव, भिगोने वाले तरल को आरक्षित करना । पोर्सिनी मशरूम को काट लें और कड़ाही में डालें ।
चिकन और तारगोन जोड़ें और 1 मिनट पकाएं, जब तक कि तारगोन सुगंधित न हो ।
आरक्षित मशरूम भिगोने वाला तरल और 1 कप चिकन शोरबा डालें और 5 मिनट के लिए उबाल लें । एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क का उपयोग करके, शेष 1/4 कप चिकन शोरबा में कॉर्नस्टार्च को भंग करें और मटर के साथ पैन में जोड़ें । 2 मिनट तक उबालें जब तक कि यह एक पूर्ण उबाल तक न पहुंच जाए, और सॉस गाढ़ा हो जाए । पके हुए पेनी में हिलाओ और 1 मिनट के माध्यम से गर्मी के लिए पकाना ।
गर्मी से निकालें और अजमोद में हलचल करें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ ।