चिकन पेकन सलाद

चिकन पेकन सलाद
चिकन पेकन सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 84 ग्राम वसा, और कुल का 1041 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, रोमेन लेट्यूस, पेकान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंगूर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद अंगूर और शैंपेन ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेकन चिकन सलाद, चिकन पेकन सलाद, तथा चिकन पेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कटोरी में, गर्म लाल मिर्च सॉस, मार्जरीन, ब्राउन शुगर, वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
गर्म सॉसगर्म सॉस
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
नींबू का रसनींबू का रस
मार्जरीनमार्जरीन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
कटोरे में पेकान मिलाएं, समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
बेकिंग शीट पर एक परत में पेकान फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
पहले से गरम ओवन में 10 मिनट बेक करें, अक्सर हिलाएं और ध्यान से देखें, हल्का ब्राउन होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
गर्मी से निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
7
चिकन को जैतून के तेल से रगड़ें, बेकिंग शीट पर रखें और ग्रीक सीज़निंग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
8
20 मिनट या रस साफ होने तक बेक करें । स्ट्रिप्स में स्लाइस ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
एक सलाद कटोरे में, रोमेन लेट्यूस, चिकन स्ट्रिप्स, चेरी टमाटर के हलवे, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, रसभरी और ब्लूबेरी को एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं
चेरी टमाटरचेरी टमाटर
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
ब्लूबेरीब्लूबेरी
रास्पबेरीरास्पबेरी
अंगूरअंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
पेकान के साथ छिड़के, और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)2 बड़े चम्मच सिरप (बॉयसेनबेरी, ब्लूबेरी, आदि)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर आधाचेरी टमाटर आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित अंगूरबीजरहित अंगूर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहनी सरसों सलाद ड्रेसिंगहनी सरसों सलाद ड्रेसिंग1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमार्जरीन, पिघल गयामार्जरीन, पिघल गया1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक454हैबेनेरो मिर्चमोटे कटे हुए पेकानमोटे कटे हुए पेकान2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगर्म लाल मिर्च सॉसगर्म लाल मिर्च सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा रसभरीताजा रसभरी454हैबेनेरो मिर्चromaine लेटिष, फटेromaine लेटिष, फटे1चुटकी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़ग्रीक मसालाग्रीक मसाला6skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा स्ट्रॉबेरीताजा स्ट्रॉबेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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