चिकन, लहसुन, और सुंदर टमाटर पास्ता

चिकन, लहसुन, और सुंदर टमाटर पास्ता
चिकन, लहसुन, और सुंदर टमाटर पास्ता की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 423 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 31 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए मक्खन, चिकन सूप की संघनित क्रीम, रोमानो पनीर, और चिकन स्तन हिस्सों की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मलाईदार टमाटर और चिकन पास्ता, चिकन रेसिपी के साथ वन पॉट क्रीमी स्मोक्ड सनड्राइड टोमैटो पास्ता, और सुंदर टमाटर पेस्टो पास्ता.

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक फारफेल पास्ता पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarfalleFarfalle
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली।
3
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
लहसुन की कलियां डालें और लहसुन के ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
चिकन सूप और दूध की क्रीम जोड़ें, चिकनी जब तक सरगर्मी । सूखे अजमोद, नमक, और जमीन ताजा काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन सूप की क्रीमचिकन सूप की क्रीम
सूखे अजमोदसूखे अजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
नमकनमक
6
2 से 3 मिनट तक उबलने दें ।
7
काटने के आकार के चिकन के टुकड़े और हाइड्रेटेड सूरज सूखे टमाटर जोड़ें। 6 से 8 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
8
कसा हुआ रोमानो पनीर में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमानो पनीररोमानो पनीर
9
चिकन सॉस के साथ पकाया और सूखा पास्ता टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
सॉससॉस
10
गरमागरम परोसें।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शोरबा उबले चावल (नोट देखें)शोरबा उबले चावल (नोट देखें)12 चम्मच लहसुन पाउडरसूखे अजमोदसूखे अजमोद4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज farfalle पास्तापैकेज farfalle पास्ता3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ रोमानो पनीरकसा हुआ रोमानो पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)3पका हुआ त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपका हुआ त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधूप में सुखाए हुए टमाटर, पानी में निर्जलितधूप में सुखाए हुए टमाटर, पानी में निर्जलित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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