जेसन का माउंटेन मैशअप

जेसन माउंटेन मैशअप एक ग्लूटेन मुक्त मुख्य कोर्स है। $2.48 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 19% पूरा करता है । यह नुस्खा 3 परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 30 ग्राम प्रोटीन , 19 ग्राम वसा और कुल 449 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास चेडर चीज़, एक कैन चिकन ग्रेवी का आधा हिस्सा, एक कैन का आधा हिस्सा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 50% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको टॉफ़ी चॉकलेट मैशप बार्स , चेरी क्रिस्प बार्स मैशअप और मैशप मैकरोनी पोटैटो सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।