झींगा, झींगा मछली, और जीका सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। के लिए $ 3.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मिर्च का तेल, नींबू का रस, हार्डी साग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्लास नूडल्स और जीका के साथ लॉबस्टर सलाद, झींगा, जीका, और खुबानी सलाद, तथा झींगा, जीका, और खुबानी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चारकोल ग्रिल में मध्यम-गर्म आग का निर्माण करें,या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । यदि उपयोग कर रहे हैं शेल-ऑनझींगा, काटने के लिए छोटी कैंची का उपयोग करें खोलेंघुमावदार पीठ के साथ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
ग्रिल
2
गोले को बरकरार रखते हुए,नसों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोले
3
झींगा रखें औरएक बड़े कटोरे में लब्स्टर; 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदीनमक के साथ तेल और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
प्याज और मिलाएंएक छोटी कटोरी में 2 बड़े चम्मच नीबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
ग्रिल चिंराट केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी तक,प्रति पक्ष 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
एक बड़े में स्थानांतरित करेंप्लेट। ग्रिल लॉबस्टर पूंछ, मांस की तरफ नीचे,थोड़ा जले हुए, 1-2 मिनट तक । फ्लेशसाइड को ऊपर की ओर मोड़ें और ग्रिल करें जब तक कि केंद्र में अपारदर्शी न हो,लगभग 5 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
झींगा के साथ लॉबस्टर टेलस्टो प्लेट जोड़ें और 5-10 मिनट के लिए आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर
झींगा
8
गोले से लॉबस्टर मांस निकालें;गोले त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर मांस
पास्ता के गोले
9
लॉबस्टर को 1" टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर
10
लाल प्याज नाली; एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
3 बड़े चम्मच नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच तेल, जीका,साग, टमाटर और 1 कप सीताफल डालें । नमक और अधिक नींबू के रस के साथ सीजन, अगरवांछित ।
लॉबस्टर को चबलिस और शारदोन्नय के साथ जोड़ा जा सकता है । चबलिस लॉबस्टर के साथ एकदम सही है, लेकिन अन्य क्षेत्रों से एक चारडोनी भी मौके पर हिट करने के लिए बाध्य है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ फ्रांसिन एट ओलिवियर सावरी चबलिस विएलेस विग्नेस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 33 डॉलर प्रति बोतल है ।