टॉपलेस कस्तूरी

टॉपलेस कस्तूरी
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 27 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, नीबू का रस, नींबू के वेजेज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो कस्तूरी, 6 सीप, तथा चारग्रिल्ड ऑयस्टर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में 2 1/2 कप पानी उबाल लें । गर्मी कम करें, और कुमकुम जोड़ें; 1 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली; ठंडा होने दें ।
3
बीज निकालें, और कुमकुम को पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
बीजबीज
4
कुमकुम, नींबू का रस और अदरक मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
अदरकअदरक
5
सिरका, सोया सॉस और प्याज़ को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
शालोटशालोट
सिरकासिरका
6
सीप के गोले को स्क्रब करें, और खोलें, सबसे ऊपर छोड़ दें । एक सर्विंग प्लैटर पर कुचली हुई बर्फ के ऊपर शेल बॉटम्स (सीप युक्त) की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचल बर्फ के टुकड़ेकुचल बर्फ के टुकड़े
कस्तूरीकस्तूरी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
7
कुमकुम सॉस, सिरका सॉस, ताजा टमाटर सालसा और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
सिरकासिरका
टमाटरटमाटर
साल्सासाल्सा
सॉससॉस

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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