टोफू सब्जी लोफ

टोफू सब्जी लोफ
यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 204 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास गाजर, शाकाहारी वोस्टरशायर सॉस, ब्रेड क्रम्ब्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 53 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी टोफू सब्जी लोफ, धन्यवाद टोफू लोफ, तथा आराम टोफू लोफ.

सामग्री

1बड़ेगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1अंडा, पीटा (वैकल्पिक)अंडा, पीटा (वैकल्पिक)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनोमुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजमोद, बारीक कटा हुआअजमोद, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)tamaritamari794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)संकुल फर्म टोफू, सूखासंकुल फर्म टोफू, सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रेड क्रम्ब्स, अधिमानतः पूरे गेहूंब्रेड क्रम्ब्स, अधिमानतः पूरे गेहूं1(सर्दी)शाकाहारी Worcestershire सॉसशाकाहारी Worcestershire सॉस1छोटापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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