टायलर फ्लोरेंस का रोस्ट चिकन विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ
टायलर फ्लोरेंस का रोस्ट चिकन विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ एक है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.24 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1062 कैलोरी, 67g प्रोटीन की, तथा 77g वसा की. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बे पत्ती, नींबू, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन को विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ भूनें, बर्गर बार-टायलर फ्लोरेंस, तथा टायलर फ्लोरेंस के अंतिम चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन तैयार करें: ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । बहुत सारे नमक और काली मिर्च के साथ चिकन गुहा का मौसम; नींबू के हिस्सों, लहसुन, अजवायन के फूल और बे पत्तियों को अंदर भर दें । रसोई की सुतली के साथ पैरों को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड![संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए]()
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए![1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई]()
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![कसाई सुतली]()
कसाई सुतली![चॉकलेट लेपित कैंडीज]()
चॉकलेट लेपित कैंडीज
कसाई सुतली
चॉकलेट लेपित कैंडीज2
जैतून के तेल के साथ त्वचा को बूंदा बांदी करें और चारों ओर रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
तिल के तेल की गरम चटनी1
एक सॉस पैन में वाइन, लाल प्याज, तेज पत्ता, पेपरकॉर्न और एक चुटकी नमक मिलाएं; मध्यम आँच पर तब तक उबालें जब तक कि मिश्रण चाशनी न बन जाए और पैन के निचले हिस्से को कोट कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा]()
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा![2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ]()
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँसूअर की चर्बी वापस
(या तो या नियमित)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ2
मक्खन क्यूब्स में व्हिस्क, एक बार में कुछ, सॉस को गाढ़ा करने और इसे चमक देने के लिए । नमक और काली मिर्च डालें और गर्म रखें । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग]()
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी]()
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
ताजा स्क्रैपल
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ3
परोसने से पहले पेपरकॉर्न और बे पत्ती निकालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा]()
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छासूअर की चर्बी वापस4
मटर को नमकीन उबलते पानी के एक छोटे बर्तन में गर्म होने तक रखें; नाली । मटर, लेट्यूस और बेउरे ब्लैंक (वार्म बटर सॉस) को एक बाउल में तब तक टॉस करें जब तक कि लेट्यूस थोड़ा मुरझा न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी]()
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी![सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई]()
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईताजा स्क्रैपल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम]()
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सूअर की चर्बी वापसउपकरण
सामग्री
1![स्टडिंग हैम के लिए पूरा]()
स्टडिंग हैम के लिए पूरा4![6 बे पत्तियों के लिए]()
6 बे पत्तियों के लिए6![काली मिर्च]()
काली मिर्च1बड़ा सिर![मक्खन सलाद, पत्ते अलग]()
मक्खन सलाद, पत्ते अलग1किलोग्राम![चिकन, rinsed और सूखी पीठ थपथपाई]()
चिकन, rinsed और सूखी पीठ थपथपाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब1बंच![बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1सिर![लहसुन, आधा क्रॉसवर्ड]()
लहसुन, आधा क्रॉसवर्ड4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
कोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1![नींबू, आधा]()
नींबू, आधा4झींगा और शिरायुक्त![बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![जमे हुए मटर]()
जमे हुए मटर4झींगा और शिरायुक्त![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च0![लाल प्याज, बारीक कटा हुआ]()
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटा हुआ]()
ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटा हुआ
स्टडिंग हैम के लिए पूरा46 बे पत्तियों के लिए6
काली मिर्च1बड़ा सिर
मक्खन सलाद, पत्ते अलग1किलोग्राम
चिकन, rinsed और सूखी पीठ थपथपाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब1बंच
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित1सिर
लहसुन, आधा क्रॉसवर्ड4झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1
नींबू, आधा4झींगा और शिरायुक्त
बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
जमे हुए मटर4झींगा और शिरायुक्त
ताजा जमीन काली मिर्च0
लाल प्याज, बारीक कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, क्यूब्स में कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
आहारप्राइमल
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