ड्रमस्टिक क्राउन रोस्ट
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? ड्रमस्टिक क्राउन रोस्ट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, नमक, देशी क्रीम ग्रेवी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिकाडिली का कैफेटेरिया पेकन डिलाइट-यह एक हल्का पेकन पाई है एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ड्रमस्टिक मसलन या ड्रमस्टिक करी / ड्रमस्टिक एस, पोर्क का क्राउन रोस्ट, तथा पोर्क का क्राउन रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
धागा सफेद कपास स्ट्रिंग (लगभग 48 इंच । लंबा; नोट देखें) एक सुई के माध्यम से । एक ड्रमस्टिक के बड़े छोर से लगभग 1/2 इंच, मांस के माध्यम से सुई को धक्का, हड्डी के खिलाफ लंबवत; स्ट्रिंग के माध्यम से खींचो (यदि सुई समझने के लिए बहुत फिसलन है, तो सरौता का उपयोग करें) । शेष ड्रमस्टिक्स को एक साथ थ्रेड करने के लिए दोहराएं, बड़े, घुमावदार पक्षों को एक ही दिशा में संरेखित करें । ड्रमस्टिक श्रृंखला के दोनों सिरों पर स्ट्रिंग की समान लंबाई को ढीला छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन Drumsticks]()
चिकन Drumsticks![4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)]()
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
चिकन Drumsticks
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)3
स्ट्रिंग की एक और 48 इंच लंबाई के साथ धागा सुई । ड्रमस्टिक्स के संकीर्ण छोर से लगभग 1 इंच, हड्डियों के उसी तरफ जहां पहली स्ट्रिंग पिरोया जाता है, मांस के माध्यम से सुई को धक्का दें, हड्डियों के खिलाफ लंबवत; स्ट्रिंग के माध्यम से खींचो, स्ट्रिंग की समान लंबाई को सिरों पर ढीला छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन Drumsticks]()
चिकन Drumsticks
चिकन Drumsticks4
एक छोटे कटोरे में, आटा, पेपरिका, 1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । ड्रमस्टिक पर समान रूप से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन Drumsticks]()
चिकन Drumsticks![द्रव-औंस ताज़ा पानी]()
द्रव-औंस ताज़ा पानी![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स]()
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन![2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना]()
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
चिकन Drumsticks
द्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्तानाउपकरण आप उपयोग करेंगे![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग5
एक 6 - से 7-इंच चौड़ा गोल, सीधे-तरफा, ओवनप्रूफ डिश या पैन, 2 1/2 से 3 इंच लंबा (विकल्पों के लिए नोट्स देखें), 12-से 14 - इंच नॉनस्टिक पिज्जा पैन के केंद्र में सेट करें । झुक ड्रमस्टिक्स, संकीर्ण समाप्त होता है, डिश के खिलाफ और उसके आसपास (हाथों का एक दूसरा सेट मदद करता है); टाई बॉटम स्ट्रिंग ड्रमस्टिक्स को डिश के करीब रखने के लिए पूरी तरह से समाप्त होता है, फिर ड्रमस्टिक्स को स्थिर रखने के लिए शीर्ष स्ट्रिंग को एक साथ टाई करें । ड्रमस्टिक्स को धीरे से समायोजित करें ताकि वे समान रूप से दूरी पर हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन Drumsticks]()
चिकन Drumsticks
चिकन Drumsticksउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ]()
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक6
एक 375 नियमित या संवहन ओवन के निचले आधे हिस्से में एक रैक पर पैन सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावकटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
ड्रमस्टिक्स को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 55 से 60 मिनट तक बेक करें । ओवन मिट्स के साथ अपने हाथों की रक्षा करना, डिश के खिलाफ ड्रमस्टिक्स को मजबूती से पकड़ें और कम से कम 12 इंच चौड़े एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चिकन Drumsticks]()
चिकन Drumsticks
चिकन Drumsticksउपकरण आप उपयोग करेंगे![पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)]()
पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
पतले कटा हुआ कार्ने असाडा (बीफ़ स्टेक)पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव8
डिश में माउंड कॉर्नब्रेड और कैंडिड पेकन ड्रेसिंग; देशी क्रीम ग्रेवी के लिए पिज्जा पैन में रिजर्व ड्रिपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन]()
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन![खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक]()
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई![16 लघु वेनिला वेफर्स]()
16 लघु वेनिला वेफर्स
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
16 लघु वेनिला वेफर्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ]()
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ
ताजा केकड़ा मांस, सूखा हुआ और गोले के लिए अच्छी तरह से चुना हुआ9
आरक्षित कैंडिड पेकान के साथ ड्रेसिंग और प्लैटर रिम छिड़कें । (ग्रेवी बनाते समय डोर अजर के साथ क्राउन को ओवन में गर्म रखें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कैंडिड पेकान]()
कैंडिड पेकान![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
कैंडिड पेकान6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुईउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव10
केंद्र पकवान छुपाने के लिए अजमोद की टहनी के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा
1/4 कप पोर्क वसा11
सेवा करने के लिए, स्ट्रिंग को स्निप करें और ड्रमस्टिक्स को खींचें; ड्रेसिंग और पेकान के साथ प्लेटों पर व्यवस्थित करें । ड्रेसिंग पर चम्मच ग्रेवी; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![चिकन Drumsticks]()
चिकन Drumsticks![16 लघु वेनिला वेफर्स]()
16 लघु वेनिला वेफर्स![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईचिकन Drumsticks16 लघु वेनिला वेफर्स6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुईउपकरण
सामग्री
16![चिकन ड्रमस्टिक्स (समान आकार, लगभग 4 एलबी । कुल)]()
चिकन ड्रमस्टिक्स (समान आकार, लगभग 4 एलबी । कुल)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![देशी क्रीम ग्रेवी]()
देशी क्रीम ग्रेवी1कसा हुआ परमेसन चीज़![द्रव-औंस ताज़ा पानी]()
द्रव-औंस ताज़ा पानी1स्प्रिग![अजमोद]()
अजमोद8थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कॉर्नब्रेड और कैंडिड पेकन ड्रेसिंग]()
कॉर्नब्रेड और कैंडिड पेकन ड्रेसिंग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![काली मिर्च के बारे में]()
काली मिर्च के बारे में2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![नमक के बारे में]()
नमक के बारे में
चिकन ड्रमस्टिक्स (समान आकार, लगभग 4 एलबी । कुल)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
सभी उद्देश्य आटा8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
देशी क्रीम ग्रेवी1कसा हुआ परमेसन चीज़
द्रव-औंस ताज़ा पानी1स्प्रिग
अजमोद8थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कॉर्नब्रेड और कैंडिड पेकन ड्रेसिंग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
काली मिर्च के बारे में2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
नमक के बारे मेंकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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