तली हुई अदरक के साथ नुस्खा सीज़र सलाद मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 68 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, नींबू का रस, अदरक और कुछ अन्य चीजें लें । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर 8 से 10 इंच के फ्राइंग पैन में, तेल और अदरक को तब तक हिलाएं जब तक कि अदरक सुनहरा भूरा न हो जाए, 2 से 4 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, अदरक को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मिरिन या मीठी शराब
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
तेल को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
3
सब्जी के छिलके के साथ, लगभग आधे पनीर को बहुत पतले स्लाइस में शेव करें । शेष पनीर को पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलर
4
एक विस्तृत, उथले कटोरे में, व्हिस्क तेल, कसा हुआ पनीर, लहसुन, और नींबू का रस मिश्रण करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
रोमेन को कटोरे में काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
क्राउटन डालें और धीरे से मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
7
सलाद के ऊपर तली हुई अदरक और मुंडा परमेसन छिड़कें ।