नुस्खा तंदूरी मीटबॉल सीताफल रायता के साथ आपकी भारतीय लालसा को लगभग पूरा कर सकता है 1 घंटा 20 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 349 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. लाल मिर्च, इमली की चटनी, खीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो रायता के साथ तंदूरी चिकन पैर, ककड़ी रायता के साथ तंदूरी चिकन, तथा ककड़ी रायता के साथ मेमने का तंदूरी पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कुक का नोट: यदि इमली की चटनी उपलब्ध नहीं है, तो आप सेब के मक्खन को नींबू के रस और लाल मिर्च के साथ मिला सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का मक्खन
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
इमली
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
2
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और प्याज को, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
3
1/4 छोटा चम्मच नमक, करी पाउडर और दो-तिहाई लहसुन डालें और लगभग 30 सेकंड तक, सुगंधित होने तक पकाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(या तो या नियमित)
4
मिश्रण को एक बड़े बाउल में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
एक रिमेड बेकिंग शीट पर हल्का तेल लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
प्याज के मिश्रण में बीफ, 1/4 कप दही, ब्रेडक्रंब, इमली की चटनी, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च , यदि उपयोग कर रहे हैं, तो 1 1/4 चम्मच नमक और अंडे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
इमली
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
द्रव-औंस ताज़ा पानी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)
7
अपने हाथों का उपयोग करके सामग्री को मिलाएं । 1 1/4 - इंच की गेंदों में फार्म करें, उन्हें आकार देने के लिए अपने हाथों के बीच हल्के से रोल करें ।
8
तेल लगी बेकिंग शीट पर रखें, प्लास्टिक रैप से ढकें और कम से कम 30 मिनट या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
9
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
10
मीटबॉल को ब्राउन होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
11
इस बीच, एक छोटे कटोरे में शेष 3/4 कप दही, शेष लहसुन, 1/2 चम्मच नमक और सीताफल को एक साथ हिलाएं । प्रत्येक मीटबॉल को एक प्लेट पर लेट्यूस के टुकड़े के ऊपर व्यवस्थित करें । ऊपर से कद्दूकस किया हुआ खीरा और थोड़ी सी इमली की चटनी डालें और दही की डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
इमली
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
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