तुर्की और आटिचोक भरवां गोले अरबीटा सॉस के साथ
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टर्की और आटिचोक भरवां गोले को अरबीटा सॉस के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 489 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 17 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास कोषेर नमक, मोज़ेरेला, 2 प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भरवां गोले के साथ Arrabbiata सॉस, तुर्की और आटिचोक भरवां गोले, तथा Arrabbiata सॉस के साथ Meatballs तुर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और आंशिक रूप से निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए बहुत दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 4 से 5 मिनट ।
इस बीच, एक बड़े भारी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ और लहसुन डालें और प्याज़ के नरम होने और ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
पिसी हुई टर्की, 1/2 टीस्पून नमक और 1/4 टीस्पून काली मिर्च डालें और पकाते रहें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि मांस थोड़ा सुनहरा और पक न जाए ।
आटिचोक दिल जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
एक बड़े कटोरे में ठंडा टर्की मिश्रण को रिकोटा पनीर, परमेसन पनीर, अंडे, तुलसी, अजमोद और शेष नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
गोले को भरने के लिए, 9-बाय-13-बाय-2-इंच बेकिंग डिश के निचले हिस्से को 1 कप अरबीटा सॉस के साथ कवर करें । अपने हाथ की हथेली में एक खोल लें और इसे एक बड़े चम्मच टर्की मिश्रण, लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ भर दें ।
बेकिंग डिश में भरवां खोल रखें । बेकिंग डिश भर जाने तक गोले भरना जारी रखें, लगभग 24 गोले ।
बचे हुए अरबीटा सॉस को गोले के ऊपर डालें, ऊपर से कद्दूकस किया हुआ मोज़ेरेला डालें । यदि ठंड है, तो प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें और फ्रीजर में 1 दिन और 1 महीने तक रखें ।
सेंकना करने के लिए, ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
तब तक बेक करें जब तक कि गोले गर्म न हो जाएं और पनीर ब्राउन होने लगे, लगभग 60 मिनट (20 मिनट अगर गोले अनफ्रोजेन हैं । )
2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
6 औंस कटा हुआ पैनकेटा, मोटे कटा हुआ
2 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे
2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ
5 कप जार या ताजा मारिनारा सॉस
मध्यम आँच पर एक बड़े सूप के बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
पैनकेटा डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
लहसुन डालें और लगभग 1 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
मारिनारा सॉस और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और उबाल लें ।
गर्मी से निकालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा होने दें ।