थाई पीनट सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन कबाब

थाई पीनट सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन कबाब
थाई पीनट सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन कबाब तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली एशियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.79 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीमी पीनट बटर, सोया सॉस, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ थाई शैली के वेजी कबाब, मूंगफली की चटनी के साथ चिकन कबाब, तथा मसालेदार मूंगफली ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड चिकन थाई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । 2-क्वार्ट सॉस पैन में, पीनट बटर, सोया सॉस और सिरका को चिकना होने तक मिलाएं । चीनी और काली मिर्च सॉस में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 2 मिनट तक पकाएं, लगातार चलाते हुए, गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
गर्म सॉसगर्म सॉस
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ग्रिलग्रिल
2
सूई सॉस के रूप में उपयोग करने के लिए छोटे सर्विंग बाउल में 3/4 कप सॉस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
प्रत्येक 6 (12-इंच) धातु के कटार पर, 4 चिकन स्ट्रिप्स और 4 बेल मिर्च के टुकड़ों को बारी-बारी से थ्रेड करें, प्रत्येक टुकड़े के बीच लगभग 1/4-इंच की जगह छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन निविदाएंचिकन निविदाएं
बेल मिर्चबेल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
4
शेष सॉस में से कुछ के साथ चिकन और घंटी मिर्च ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
5
चिपके को रोकने के लिए कुकिंग स्प्रे के साथ कबाब स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
6
कबाब को मध्यम आँच पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 5 मिनट पकाएं। कबाब को पलट दें और सॉस से ब्रश करें; 2 से 3 मिनट तक या चिकन के बीच में गुलाबी न होने तक पकाएं । ग्रिलिंग के दौरान कबाब को ब्रश करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली किसी भी बची हुई चटनी को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
कबाब को डिपिंग के लिए आरक्षित सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर थाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
ड्राई क्रीक वाइनयार्ड ड्राई चेनिन ब्लैंक, वाइन
यह खूबसूरत शराब विंटेज के बाद आश्चर्यजनक रूप से सुसंगत विंटेज है । हम क्लार्क्सबर्ग में विल्सन रेंच से बेहतर चेनिन ब्लैंक फल प्राप्त करते हैं, जिससे हम एक अभिव्यंजक, बारीक और स्वादिष्ट शराब का उत्पादन कर सकते हैं । पहले भंवर में, सफेद नाशपाती, अनानास और केला वसंत के अरोमेटिक्स ग्लास से आगे बढ़ते हैं । तालू पर, शराब पके कीनू और आड़ू के स्वाद के साथ ताज़ा है । माउथफिल जीवंत है, लेकिन समृद्ध है और इसमें सूक्ष्म मलाई है । 100% स्टेनलेस स्टील किण्वन गारंटी देता है कि इस शराब के ताजे फल चरित्र प्रशंसकों ने वर्षों से सराहना की है । यह सर्वोत्कृष्ट ग्रीष्मकालीन सिपर है और ताजा सीपों के साथ जोड़ी बनाने के लिए एकदम सही शराब है!
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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