दक्षिण-पश्चिमी चिकन कोब सलाद

दक्षिण-पश्चिमी चिकन कोब सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दक्षिण-पश्चिमी चिकन कोब सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास एवोकाडो, छाछ, जुलिएन-कट जिकामा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी कोब सलाद, दक्षिण-पश्चिमी कोब सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, मिश्रित होने तक वायर व्हिस्क के साथ सभी ड्रेसिंग सामग्री को हरा दें । कवर; सलाद तैयार करते समय सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
1 बड़े थाली या 2 मध्यम थाली पर, पनीर, टमाटर, चिकन स्ट्रिप्स, मकई और जीका को पंक्तियों में व्यवस्थित करें, एवोकैडो की पंक्ति के लिए अंत में कमरा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
JicamaJicama
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3
सेवा करने से ठीक पहले, एवोकाडोस से गड्ढों को हटा दें, छीलें और काट लें । छोटे कटोरे में, एवोकाडो और चूने का रस मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस । एवोकाडो को थाली में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
ड्रेसिंग को साइड में सर्व करें ।

सामग्री

4परिपक्व avocadosपरिपक्व avocados2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग7651 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज प्रत्येक) जमे हुए दक्षिण-पश्चिमी स्वाद वाले चिकन स्तन स्ट्रिप्स, पिघले हुएपैकेज प्रत्येक) जमे हुए दक्षिण-पश्चिमी स्वाद वाले चिकन स्तन स्ट्रिप्स, पिघले हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बैग जमे हुए मकई, पकाया, सूखा और ठंडाबैग जमे हुए मकई, पकाया, सूखा और ठंडा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन-कट (2 एक्स 1/8 एक्स 1/8-इंच) जिकामा (लगभग 1 मध्यम)जुलिएन-कट (2 एक्स 1/8 एक्स 1/8-इंच) जिकामा (लगभग 1 मध्यम)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रणकप कटा हुआ मैक्सिकन पनीर मिश्रण41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, dicedटमाटर, diced
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर17
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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