द आर्ट ऑफ ईटिंग पोलपेट डी कार्ने

द आर्ट ऑफ ईटिंग पोलपेट डी कार्ने
खाने की पोलपेट डी कार्ने की कला सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 600 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लगभग 3 गुना अधिक जड़ी-बूटियां, ब्रेडक्रंब, पेकोरिनो पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । 46 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट), पोलपेट फ्रिट, तथा पोलपेट डी बैकाल.

निर्देश

1
लहसुन को थोड़े से जैतून के तेल या मक्खन में मध्यम-धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि यह पारभासी न हो जाए लेकिन रंगीन न हो । मांस को मोर्टार या खाद्य प्रोसेसर में किसी न किसी पेस्ट में कम करें, और इसे एक बड़े कटोरे में रखें । कुछ मिनट के लिए थोड़े से दूध या पानी में ब्रेड को नरम करें, फिर अधिकांश तरल को निचोड़ लें और ब्रेड को मांस में लहसुन, पनीर, अजमोद, अन्य जड़ी-बूटियों, अंडे और नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
अच्छी तरह मिलाएं ।
3
अनुभवी मांस को पोलपेट में तैयार करें, जो गेंदों को एक छोटे से मैंडरिन नारंगी के आकार के बारे में कहना है और इसी तरह चपटा हुआ है; उन्हें ब्रेडक्रंब में रोल करें । (ब्रेड-कोटेड, बिना पका हुआ पोलपेट भोजन के समय तक कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रखा जा सकता है । ) उन्हें मध्यम आँच पर मक्खन या तेल में ब्राउन करें, पलट कर, लगभग 15 मिनट तक पकने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
4
शोरबा, स्टॉक, या टमाटर सॉस जोड़ें, और हल्के से तरल को सॉस में कम करने के लिए उबाल लें, फिर से पोलपेट को मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
5
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ

सामग्री

1पिघला हुआ मक्खनसफेद ब्रेड की एक, टुकड़ों में फटी हुई, लगभग 1 कप भरने के लिए पर्याप्त हैसफेद ब्रेड की एक, टुकड़ों में फटी हुई, लगभग 1 कप भरने के लिए पर्याप्त है4झींगा और शिरायुक्ततलने के लिए नरम या सूखे ब्रेडक्रंबतलने के लिए नरम या सूखे ब्रेडक्रंब3largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड चिकन, वील, या बीफग्राउंड चिकन, वील, या बीफ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे या मोटे तौर पर 3 गुना बहुत बारीक कटा हुआ ताजा जड़ी बूटीसूखे या मोटे तौर पर 3 गुना बहुत बारीक कटा हुआ ताजा जड़ी बूटी4झींगा और शिरायुक्तथोड़ा दूध या पानीथोड़ा दूध या पानी4झींगा और शिरायुक्तउत्कृष्ट, ताजा चखने वाला जैतून का तेल या अनसाल्टेड मक्खनउत्कृष्ट, ताजा चखने वाला जैतून का तेल या अनसाल्टेड मक्खन1मुट्ठी भरकटा हुआ अजमोद का एककटा हुआ अजमोद का एक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो या पेकोरिनो पनीरकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो या पेकोरिनो पनीर4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशोरबा, स्टॉक, या टमाटर सॉसशोरबा, स्टॉक, या टमाटर सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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