मल्टी मिंस
मल्टी कीमा सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 261 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 46 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । प्याज, बीफ, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: हॉट कंगारू कीमा (उर्फ हॉट स्किप्पी कीमा), मल्टी-फ्रूट स्मूदी, तथा बहुरंगी सलाद.
निर्देश
एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन में जैतून का तेल गरम करें । गर्म होने पर, कीमा में टिप दें और 10 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं, चम्मच के पिछले हिस्से से किसी भी गांठ को तोड़ दें । एक प्लेट पर टिप । आपको इसे बैचों में करना पड़ सकता है ।
प्याज और लहसुन के साथ पैन में बेकन जोड़ें, फिर 7 मिनट तक पकाएं जब तक कि बेकन पक न जाए और प्याज नरम न हो जाए । कीमा को पैन में लौटाएं, फिर रेड वाइन, स्टॉक और थाइम के पत्तों में डालें । एक उबाल लें, फिर 30 मिनट तक उबालें जब तक कि कीमा नरम न हो जाए और सॉस कम हो जाए । एक बार ठंडा होने पर, 3 महीने तक जमे रह सकते हैं ।