दिलकश पालक डुबकी (हल्का )
दिलकश पालक डिप (हल्का ) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 13 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 72 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 13 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी की गोलियां, राई पटाखे, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दिलकश मांस की रोटी (हल्का ), बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी.
निर्देश
पालक को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं । थोड़ा ठंडा करें; अच्छी तरह से नाली के लिए निचोड़ें ।
इस बीच, बड़े कटोरे में, खट्टा क्रीम, दही, तारगोन, नमक, सरसों, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं । पका हुआ पालक, पानी की गोलियां और हरी प्याज में हिलाओ ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 1 घंटे को ढककर ठंडा करें ।