नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ हर्बी फेटा और नेक्टेरिन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ हर्बी फेटा और नेक्टेरिन सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में हरी बीन, अमृत, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 94 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया नींबू खसखस ड्रेसिंग के साथ पास्ता सलाद, नींबू खसखस दही ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली सलाद, तथा ग्रील्ड रोमेन सलाद + नींबू खसखस ड्रेसिंग.
निर्देश
1
सबसे पहले, ड्रेसिंग करें ।
2
कुछ मसाला के साथ नींबू का रस, सिरका, चीनी और तेल मिलाएं । एक छोटे फ्राइंग पैन में खसखस को हल्का टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
4
बीन्स जोड़ें और 2-3 मिनट के लिए पकाएं जब तक कि निविदा न हो लेकिन फिर भी थोड़ा सा क्रंच के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
5
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और ठंडा करें, फिर से नाली और रसोई के कागज के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
6
परोसने से ठीक पहले, बीन्स, अमृत के टुकड़े, खीरा, प्याज और जड़ी-बूटियों को एक बड़े सलाद प्लेट या कटोरे में डालें । फेटा के ऊपर बारीक उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Nectarine
चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
ड्रेसिंग में खसखस डालें और इसे एक अच्छा शेक या व्हिस्क दें ।
सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । आप तेनुता डि नोज़ोले ले ब्रुनिच शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।