नींबू-जड़ी बूटी मफिन
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी सुबह भोजन? नींबू-जड़ी बूटी मफिन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 70 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूल मिश्रण, वनस्पति तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 33 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार, नमक के बजाय नींबू के साथ स्वाद: नींबू जड़ी बूटी भुना हुआ आलू, तथा नींबू-लहसुन की ग्रेवी के साथ नींबू-जड़ी बूटी टर्की समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
12 नियमित आकार के मफिन कप में से प्रत्येक में पेपर बेकिंग कप रखें, या केवल मफिन कप के ग्रीस बॉटम्स रखें ।
मध्यम कटोरे में अंडे को थोड़ा मारो; केवल सिक्त होने तक चीनी क्रिस्टल को छोड़कर शेष सामग्री में हलचल करें । बैटर को कपों में समान रूप से विभाजित करें; चीनी क्रिस्टल के साथ छिड़के ।
15 से 20 मिनट या सबसे ऊपर सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।