पनीर आलू का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर के आलू के सूप को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 235 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शार्प चेडर चीज़, पानी, लो-सोडियम चिकन ब्रोथ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पनीर आलू का सूप, पनीर ब्रोकोली आलू का सूप, तथा मलाईदार, पनीर का आलू का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में प्याज डालें; 5 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
आटे के साथ छिड़के; लगातार प्याज मिश्रण सरगर्मी, 1 मिनट पकाना ।
पैन में आलू, दूध, शोरबा और 1/2 कप पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
1/2 कप कम वसा वाले तेज चेडर पनीर और जमीन लाल मिर्च जोड़ें; 2 मिनट या पनीर पिघलने तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें । 1 1/2 चम्मच कटा हुआ हरा प्याज के साथ समान रूप से प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।