पनीर और स्क्वैश सूफले

पनीर और स्क्वैश सूफले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास अंडे की जर्दी, नमक, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 48 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तीन-पनीर सूफले, तीन-पनीर सूप, तथा पनीर सूप समान व्यंजनों के लिए ।