परमेसन रिंड और फैट व्हाइट बीन सूप

परमेसन रिंड और फैट व्हाइट बीन सूप
परमेसन रिंड और फैट व्हाइट बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 69 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 1184 कैलोरी. के लिए $ 6.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजवाइन की जड़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन बिस्कुट के साथ स्क्वैश और सफेद बीन सूप, 10 मिनट की सफेद बीन परमेसन पालक का सूप, तथा फटे पास्ता के साथ परमेसन, सफेद बीन और केल सूप.

सामग्री

4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर को उनके रस के साथ काट सकते हैंटमाटर को उनके रस के साथ काट सकते हैं1गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ0अजवाइन की जड़, छिलका और कटा हुआ (वैकल्पिक)अजवाइन की जड़, छिलका और कटा हुआ (वैकल्पिक)1अजवाइन का डंठल, दरदरा कटा हुआअजवाइन का डंठल, दरदरा कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरयदि वांछित हो, तो अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल + अधिक बूंदा बांदी करेंयदि वांछित हो, तो अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल + अधिक बूंदा बांदी करें33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा अजवायन की पत्ती, या स्वाद के लिएताजा अजवायन की पत्ती, या स्वाद के लिए6largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए बड़े वसा वाले सफेद बीन्स जैसे बटर बीन्स या गिगांटे बीन्स, सूखा हुआपके हुए बड़े वसा वाले सफेद बीन्स जैसे बटर बीन्स या गिगांटे बीन्स, सूखा हुआ1प्रत्येक के लिए।कोषेर नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और स्वाद के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1क्वार्टबीन्स से पानी या खाना पकाने का तरलबीन्स से पानी या खाना पकाने का तरल1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परमेसन रिंडपरमेसन रिंड1प्रत्येक के लिए।परोसने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़, शेव या कद्दूकस करने के लिएपरोसने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़, शेव या कद्दूकस करने के लिए1स्प्रिगबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबाकम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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