पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है

पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है
पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, चीनी, सीप की चटनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पान का पत्ता करी स्क्वीड और खीरे के स्वाद के साथ लपेटता है, करी सोबन और ककड़ी स्वाद, तथा लेट्यूस कॉड, ककड़ी सलाद, मूंगफली के स्वाद और नुओक के साथ लपेटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चीनी घुलने तक छोटे कटोरे में सिरका और चीनी हिलाओ; ड्रेसिंग के रूप में उपयोग करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक और छोटे कटोरे में ककड़ी, अजवाइन, चिली और अदरक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
स्वाद के लिए बड़े चम्मच द्वारा स्वाद में ड्रेसिंग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
1
पेस्ट करने के लिए मिनी प्रोसेसर में सीताफल के तने, लहसुन और अदरक को पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
सीताफल का पेस्ट डालें और 1 मिनट हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
4
करी पाउडर जोड़ें; 30 सेकंड हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
5
स्क्वीड और चिली स्ट्रिप्स जोड़ें । जब तक स्क्वीड लगभग निविदा न हो जाए, लगभग 1 मिनट तक भूनें । मछली सॉस, सीप सॉस, और चीनी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
मछली सॉसमछली सॉस
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
विद्रूपविद्रूप
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
6
नारियल क्रीम और चिकन शोरबा जोड़ें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
नारियल क्रीमनारियल क्रीम
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
7
थाली पर सुपारी की व्यवस्था करें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक पत्ती को स्क्वीड मिश्रण के साथ शीर्ष करें । चम्मच से अधिक स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सुपारीसुपारी
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
विद्रूपविद्रूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले diced अजवाइनपतले diced अजवाइन10लंबे ताजे सीताफल के तने, कटे हुएलंबे ताजे सीताफल के तने, कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल क्रीमनारियल क्रीम12 चम्मच लहसुन पाउडरघर का बना करी पाउडरघर का बना करी पाउडर12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)11 इंच का टुकड़ा खुली ताजा अदरक, कटा हुआ1 इंच का टुकड़ा खुली ताजा अदरक, कटा हुआ2लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा12 चम्मच लहसुन पाउडरऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ बिना पका हुआ फ़ारसी खीराबारीक कटा हुआ बिना पका हुआ फ़ारसी खीरा1लाल जलपीनो चिली, वरीयता प्राप्त, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल जलपीनो चिली, वरीयता प्राप्त, माचिस के आकार की स्ट्रिप्स में कटा हुआ16स्मॉल्स16 सुपारी, छोटे बोस्टन लेट्यूस के पत्ते, या छोटे रोमेन लेट्यूस के पत्ते16 सुपारी, छोटे बोस्टन लेट्यूस के पत्ते, या छोटे रोमेन लेट्यूस के पत्ते2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।साफ विद्रूप निकायों, 1/4-इंच-मोटी छल्ले में क्रॉसवर्ड काट लेंसाफ विद्रूप निकायों, 1/4-इंच-मोटी छल्ले में क्रॉसवर्ड काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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