पोलेंटा पार्टी
पोलेंटा पार्टी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 330 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोलेंटा, सूजी का आटा, फोंटिना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 35 मिनट. के साथ एक spoonacular 23 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो ताजे टमाटर और परमेसन क्रिस्प्स के साथ पोलेंटा / पोलेंटा मेड ईज़ी, एक इतालवी थीम्ड पार्टी के लिए डिनर पार्टी के विचार, तथा Medaglioni Di Polentan ई Prosciutto अल Forno – बेक्ड मकई की खिचड़ी पदकों के साथ हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में पोलेंटा और सूजी को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ3
स्टॉक, क्रीम, जायफल और नमक मिलाएं और मध्यम आँच पर रखें । मिश्रण को एक उबाल में लाएं, और धीरे-धीरे लेकिन लगातार पोलेंटा और सूजी में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(या तो या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ4
हलचल जारी रखें, मिश्रण को एक उबाल पर लौटने की अनुमति दें और फिर गर्मी को कम करें ताकि मिश्रण मुश्किल से बुलबुले हो । लगभग 5 मिनट के लिए पोलेंटा को हिलाओ, जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए और बर्तन के किनारों से दूर खींचने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस6
गरम पोलेंटा के ऊपर कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़]()
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़7
जबकि पोलेंटा गर्म होता है, इसे समान रूप से 8 इंच के चौकोर पैन में समान रूप से फैलाया जाता है । पोलेंटा को लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें और फिर इसे प्लास्टिक रैप से ढक दें । 2 से 3 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![20 से 25 साबुत पालक के पत्ते]()
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते![टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ]()
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ]()
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ![नान फ्लैटब्रेड, चौथाई]()
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई8
पोलेंटा के अच्छी तरह से ठंडा होने के बाद, पैन के किनारों के चारों ओर चाकू चलाकर पोलेंटा के किनारों को ढीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप![नान फ्लैटब्रेड, चौथाई]()
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
1 पीला फल रोल-अपनान फ्लैटब्रेड, चौथाई9
2 इंच वर्गों में या वांछित के रूप में काटें । एक छोटे से स्पैटुला के साथ टुकड़ों को सावधानी से उठाएं और एक छोटे शीट पैन पर रखें । पोलेंटा के टुकड़ों को सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल या ब्रोइल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल]()
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल![सब्जी के टुकड़े]()
सब्जी के टुकड़े![नान फ्लैटब्रेड, चौथाई]()
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
सब्जी के टुकड़ेनान फ्लैटब्रेड, चौथाई10
सेवा की एक किस्म के साथ toppings के रूप में इस तरह के एक प्रकार का पनीर, बोलोग्नीस, balsamic मशरूम और ब्रोकोली rabe के साथ कुचल मिर्च के गुच्छे.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रोकोली Rabe]()
ब्रोकोली Rabe![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![बोलोग्नीज़]()
बोलोग्नीज़![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ब्रोकोली Rabe
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
बोलोग्नीज़
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़उपकरण
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)]()
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ]()
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ Fontina]()
कसा हुआ Fontina0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![ताजा कसा हुआ जायफल]()
ताजा कसा हुआ जायफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन]()
कसा हुआ परमेसन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पोलेंटा, मध्यम पीस]()
पोलेंटा, मध्यम पीस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(या तो या नियमित)]()
(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूजी का आटा]()
सूजी का आटा
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ Fontina0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
ताजा कसा हुआ जायफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पोलेंटा, मध्यम पीस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(या तो या नियमित)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूजी का आटाकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
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