फूलगोभी पुलाव

फूलगोभी पुलाव
फूलगोभी पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 309 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.77 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, बेल मिर्च, कॉर्न फ्लेक्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हैम और फूलगोभी पुलाव, फूलगोभी पुलाव, तथा फूलगोभी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च (या स्वाद के लिए)काली मिर्च (या स्वाद के लिए)1सिरफूलगोभी (फूलों में टूटी हुई फिर फर्म-नरम तक पकाया जाता है)फूलगोभी (फूलों में टूटी हुई फिर फर्म-नरम तक पकाया जाता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुचल मकई के गुच्छेकुचल मकई के गुच्छे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटी हरी घंटी काली मिर्च, बीज और कटा हुआ (लगभगछोटी हरी घंटी काली मिर्च, बीज और कटा हुआ (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटी लाल घंटी काली मिर्च, बीज और कटा हुआ (लगभगछोटी लाल घंटी काली मिर्च, बीज और कटा हुआ (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक (या स्वाद के लिए, मैं अनुभवी नमक का उपयोग करता हूं)नमक (या स्वाद के लिए, मैं अनुभवी नमक का उपयोग करता हूं)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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