फूलगोभी, सूखे चेरी और केपर्स के साथ स्कैलप्स

यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 202 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जैतून का तेल, समुद्री स्कैलप्स, फूलगोभी के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो फूलगोभी, केपर्स और किशमिश के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, फूलगोभी प्यूरी, अजमोद, और केपर्स के साथ स्कैलप्स, तथा केपर्स के साथ बे स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।