बो टाईज़, तोरी, गाजर और चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। $2.18 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% पूरा करता है। एक सर्विंग में 524 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है। इसे Allrecipes द्वारा आपके लिए लाया गया है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 लोग कहेंगे कि यह सही जगह पर है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लहसुन, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। 73% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए ज़ुचिनी और बो टाईज़, चिकन और बो टाईज़, और चिकन और झींगा के साथ बो टाईज़ आज़माएँ।
निर्देश
1
एक कड़ाही में मध्यम आंच पर तेल गर्म करें और 4 कलियां लहसुन को 1 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ़ टेंडरलॉइन रोस्ट, आधा
लगभग 3/4 कप कद्दूकस किया हुआ काली मिर्च जैक पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
2
तोरी को कड़ाही में रखें, नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएँ। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अनानास, भाले में काट लें
1 कांटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
3
चिकन को कड़ाही में रखें, और 10 मिनट तक पकाएं, या जब तक रस साफ न निकल जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
4
गाजरों को ढकने के लिए पर्याप्त पानी वाले बर्तन में रखें और उबाल लें। नरम होने तक पकाएं, छान लें और एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई ताजी तुलसी या 2 बड़े चम्मच सूखी तुलसी
4 एंकोवी (नमकीन किस्म), धोकर छान लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च (लगभग 1 साबुत)
5
हल्के नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 एंकोवी (नमकीन किस्म), धोकर छान लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप कटी हुई भुनी हुई लाल मिर्च (लगभग 1 साबुत)
6
फारफाले पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Farfalle
7
मध्यम आंच पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं और बचे हुए लहसुन को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिल्क चॉकलेट कैंडी कोटिंग डिस्क, पिघली हुई
1 पौंड तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 मध्यम लाल प्याज, 1/4-इंच के टुकड़ों में काटें
8
चिकन शोरबा और पानी डालें, और बौइलॉन के दानों को घुलने तक मिलाएँ। परमेसन चीज़ को धीरे-धीरे मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता कणिकाओं
9-इंच पाई शेल, बेक किया हुआ
1/4 कप बीज निकले हुए और कटे हुए रोमा टमाटर, गार्निश के लिए, वैकल्पिक
4 एंकोवी (नमकीन किस्म), धोकर छान लें
9
तोरी, चिकन और गाजर मिलाएं और गर्म होने तक पकाते रहें। परोसने के लिए पास्ता के साथ धीरे से टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कांटा
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक