बादाम लहसुन की चटनी में पास्ता

बादाम लहसुन की चटनी में पास्ता
बादाम लहसुन की चटनी में पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 614 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, जैतून का तेल, ब्लांच किए हुए बादाम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लहसुन-बादाम सॉस में चिकन, लहसुन-बादाम सॉस में चिकन, तथा बादाम सॉस और मटर के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्यूरी ने बादाम और लहसुन को पानी और 1/4 चम्मच नमक के साथ एक ब्लेंडर में चिकना होने तक ब्लांच किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Blanched बादामBlanched बादाम
गहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
लगभग अल डेंटे तक उबलते नमकीन पानी (3 बड़े चम्मच नमक 6 चौथाई पानी के लिए) के पास्ता पॉट में कैवाटापी को पकाएं । रिजर्व 3 कप पास्ता-खाना पकाने का पानी और नाली पास्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CavatappiCavatappi
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
इस बीच, फोम के कम होने तक मध्यम आँच पर 1 इंच के भारी कड़ाही (अधिमानतः सीधे तरफा) में तेल और 1 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
4
बादाम प्यूरी जोड़ें और उबाल लें, कभी-कभी, गाढ़ा होने तक, लगभग 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
2 1/2 कप आरक्षित खाना पकाने का पानी, 1/4 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च और उबाल लें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
पिघलने तक शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
पास्ता और मटर डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता अल डेंटे न हो जाए (सॉस पतला हो जाएगा), 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
8
पनीर और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गएपोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9
आँच से हटाएँ और आधा तुलसी और पुदीना और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
10
कटे हुए बादाम, शेष जड़ी बूटियों और अतिरिक्त पनीर के साथ कटोरे में पास्ता परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)(23)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/3 कप कटा हुआ भुना हुआ बादाम1/3 कप कटा हुआ भुना हुआ बादाम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतुलसी के पत्ते (फटे अगर बड़े), विभाजिततुलसी के पत्ते (फटे अगर बड़े), विभाजित113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप साबुत बादाम3/4 कप साबुत बादाम454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैवाटापी या अन्य छोटे ट्यूबलर पास्ताकैवाटापी या अन्य छोटे ट्यूबलर पास्ता3लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुदीने की पत्तियां (अगर बड़ी हो तो फटी हुई), विभाजितपुदीने की पत्तियां (अगर बड़ी हो तो फटी हुई), विभाजित2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो प्लस परोसने के लिए अतिरिक्तकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो प्लस परोसने के लिए अतिरिक्त283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए मटरपैकेज जमे हुए मटर3(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खन, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन, विभाजित1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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