बॉब की मीठी और खट्टी ग्रिल्ड जंबक रिब्स

बॉब की मीठी और खट्टी ग्रिल्ड जंबक रिब्स
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 69 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में केचप, सीताफल के पत्ते, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठी और खट्टी पसलियां, मीठा ' एन ' खट्टा पसलियों, तथा मीठी और खट्टी छोटी पसलियाँ.

निर्देश

1
कुकर को मध्यम से मध्यम-उच्च तक गरम करें । जैतून के तेल के साथ पसलियों को रगड़ें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
पसलियोंपसलियों
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
2
शीशे का आवरण बनाने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में अनानास का रस, सिरका और सोया सॉस मिलाएं । आधे से कम होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
सोया सॉससोया सॉस
सिरकासिरका
ग्लेज़ग्लेज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
केचप, ब्राउन शुगर और अदरक डालें और 5 मिनट तक उबालें । नींबू का रस, सीताफल और पुदीना मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
केचपकेचप
अदरकअदरक
टकसालटकसाल
4
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
5
भट्ठी को तेल दें और पसलियों को सीधे गर्मी पर हड्डी की तरफ रखें । 5 से 7 मिनट तक पकाएं, फिर पलट दें और 5 से 7 मिनट और पकाएं । 40 से 45 मिनट के लिए प्रक्रिया को दोहराएं, या जब तक पसलियों को अलग-अलग निविदा न हो जाए । पसलियों को सीधे गर्मी से दूर ले जाएं और सॉस के साथ हड्डी की तरफ शीशे का आवरण करें, फिर मांस की तरफ मुड़ें और शीशे का आवरण करें । 10 मिनट तक पकाएं। एक या दो बार दोहराएं, अगरवांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
मांसमांस
पसलियोंपसलियों
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
पसलियों को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और उन्हें 10 से 15 मिनट के लिए एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल रूप से ढककर आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
7
पसलियों को अलग-अलग टुकड़ों में काटें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
8
डेविस और शेफ पॉल किर्क द्वारा अमेरिका के सर्वश्रेष्ठ रिब्स व्यंजनों से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, 2012 एंड्रयूज मैकमिल प्रकाशन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरखुली, ताजा अदरक कीमा बनाया हुआखुली, ताजा अदरक कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना पत्तियांकीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना पत्तियां591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज6स्लैबडेनवर लैम्ब रिब्सडेनवर लैम्ब रिब्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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