ब्राउन बटर, स्क्वैश और अरुगुला के साथ शीतकालीन पास्ता
ब्राउन बटर, स्क्वैश और अरुगुला के साथ विंटर पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 386 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास परमेसन चीज़, बटरनट स्क्वैश, पाइन नट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्राउन बटर, स्क्वैश और अरुगुला के साथ शीतकालीन पास्ता, ब्राउन बटर विंटर स्क्वैश, तथा भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश डब्ल्यू / ब्राउन बटर और ऋषि.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट में स्क्वैश फैलाएं ।
बूंदा बांदी जैतून का तेल और स्क्वैश पर नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस ।
पहले से गरम ओवन में भूनें जब तक कि स्क्वैश ब्राउन और नरम न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
ओवन से निकालें और गर्म रखें ।
एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ; 10 से 11 मिनट तक निविदा तक निविदा तक उबाल लें ।
नाली भाषा, 1 कप पास्ता पानी आरक्षित।
एक बर्तन में मक्खन को मध्यम आँच पर बुदबुदाते हुए और थोड़ा ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पिघलाएं । ब्राउन बटर में लहसुन और पाइन नट्स को 2 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं ।
मिश्रण को गीला करने के लिए लिंगुइन, अरुगुला, 1 कप परमेसन चीज़, 1/4 चम्मच काली मिर्च और पर्याप्त पास्ता पानी डालें । परमेसन चीज़ पिघलने तक टॉस करें ।
भाषाई मिश्रण को सर्विंग प्लेट्स में स्थानांतरित करें और भुना हुआ स्क्वैश और 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष करें ।