बीरॉक द्वितीय
अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 341 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास तेज चेडर पनीर, प्याज, जमीन काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 32 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों के लिए प्रयास करें ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, मांस को मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ । प्याज और गोभी में हिलाओ; ढककर 15 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें और नमक, काली मिर्च और पनीर में हलचल करें; ठंडा होने दें ।
आटा को लगभग 1/4 इंच मोटा होने तक रोल करें ।
6 वर्गों में काटें और प्रत्येक वर्ग पर मांस भरना डालें । एक साथ आटा पिंच करें और कुकी शीट पर सीम साइड को नीचे रखें ।
20 मिनट के लिए आटा उठने दें, फिर ओवन में 20 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें ।