बेरी सॉस के साथ वेजी चिकन पनीर पॉपर्स

बेरी सॉस के साथ वेजी चिकन पनीर पॉपर्स
यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 63 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. बेरी जूस, चेडर चीज़, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो पनीर सॉस के साथ मांस और वेजी बर्गर, श्रीराचा वेजी-पनीर बॉल्स और सॉस, तथा फेटा चीज़ सॉस के साथ वेजी-स्टफ्ड दिलकश पैनकेक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

24झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च, स्वाद के लिएकाली मिर्च, स्वाद के लिए1गाजर, खुली और कटा हुआ ठीकगाजर, खुली और कटा हुआ ठीक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकर्नेल मकई, अच्छी तरह से सूखा अगर डिब्बाबंद (जमे हुए अगर पिघला हुआ)कर्नेल मकई, अच्छी तरह से सूखा अगर डिब्बाबंद (जमे हुए अगर पिघला हुआ)1हरा प्याज, कटा हुआ ठीकहरा प्याज, कटा हुआ ठीक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगर्म सॉस (हम टेक्सास पीट का उपयोग करते हैं)गर्म सॉस (हम टेक्सास पीट का उपयोग करते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजाम (ब्लूबेरी या अपनी पसंद)जाम (ब्लूबेरी या अपनी पसंद)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबेरी का रस (चेरी या अपनी पसंद)बेरी का रस (चेरी या अपनी पसंद)24झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, स्वाद के लिएकोषेर नमक, स्वाद के लिए2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम वसा वाले क्रीम पनीर, नरम और क्यूब्स में कटौतीकम वसा वाले क्रीम पनीर, नरम और क्यूब्स में कटौती1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम वसा वाले चेडर पनीर, कटा हुआकम वसा वाले चेडर पनीर, कटा हुआ24झींगा और शिरायुक्तपंको, कोट करने के लिए (ब्रेड क्रम्ब्स)पंको, कोट करने के लिए (ब्रेड क्रम्ब्स)1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और कटा हुआ बारीकबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और कटा हुआ बारीक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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