सेरानो हैम और मांचेगो पनीर के साथ अंडे, हरे जैतून का स्वाद, और मिगास
सेरानो हैम और मांचेगो पनीर के साथ अंडे, हरे जैतून का स्वाद, और मिगास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 293 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 3.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. जैतून का तेल, मोटे कोषेर नमक, सेरानो हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेरानो हैम और मांचेगो चीज़ रौलाडे, मांचेगो और जैमोन सेरानो के साथ स्पेनिश ग्रील्ड पनीर सैंडविच, तथा सेरानो, मांचेगो और सेब सैंडविच.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं । आगे क्या: स्वाद 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
375 डिग्री फारेनहाइट के लिए पहले से गरम ओवन बड़े कटोरे में जैतून का तेल और लहसुन हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
ओवन
2
ब्रेड क्यूब्स डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्स
3
ब्रेड को भारी बड़ी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और हल्के से टोस्ट होने तक अभी भी चबाएं, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
1
बड़े कटोरे में जैतून का तेल, सिरका, और छिड़क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
शालोट
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
2
अरुगुला, फ्रिसी और मिगास जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । फ्लेर डे सेल के साथ हल्के से सीजन । सलाद को 4 प्लेटों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fleur De Sel
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1
मध्यम आँच पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
अंडे जोड़ें; पनीर के साथ प्रत्येक अंडे के शीर्ष को तुरंत कवर करें, समान रूप से विभाजित करें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि अंडे का सफेद भाग सेट न हो जाए और पनीर नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट । प्रत्येक प्लेट में 1 अंडे को सावधानी से स्थानांतरित करें; हैम के साथ शीर्ष और काली मिर्च के साथ मौसम । समान रूप से विभाजित करते हुए, प्रत्येक अंडे को स्वाद के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
पनीर
काली मिर्च
स्वाद
अंडा
हाम
3
* भेड़ के दूध से बना एक स्पेनिश पनीर; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर बेचा जाता है ।
मेनू पर स्पेनिश? टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्लैको टेम्प्रानिलो । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 8 डॉलर है ।