भुना हुआ स्क्वैश और शकरकंद फ्लैटब्रेड
भुना हुआ स्क्वैश और शकरकंद फ्लैटब्रेड लगभग आवश्यक है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 100 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । पिस्ता नट्स, प्याज, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ स्क्वैश और शकरकंद फ्लैटब्रेड, भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश और शकरकंद का सूप, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, सेब और जलेपीनो फ्लैटब्रेड.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
छिलके वाली स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज निकालें और त्यागें ।
प्रत्येक आधे को आधा लंबाई में काटें, और 1/2-इंच स्लाइस में काटें । बड़े कटोरे में, स्क्वैश, शकरकंद और प्याज रखें ।
तेल के साथ बूंदा बांदी; गरम मसाला, जीरा और नमक के साथ छिड़के । समान रूप से लेपित होने तक हिलाओ । 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन पर व्यवस्थित करें ।
15 से 20 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें ।
2 बड़े डार्क या नॉनस्टिक कुकी शीट्स को स्प्रे या ग्रीस करें । काम की सतह पर आटा को अनियंत्रित करें; 4 आयतों में काटें । अंडाकार आकार में बनाने के लिए प्रत्येक आयत के कोनों को मोड़ो, प्रत्येक के बारे में 9 इंच लंबा ।
प्रत्येक कुकी शीट पर 2 अंडाकार रखें ।
ओवन रैक पर सेंकना ओवन के केंद्र के सबसे करीब 7 से 10 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, बेकिंग के लिए 5 मिनट के बाद कुकी शीट की स्थिति बदलना ।
क्रस्ट्स पर समान रूप से प्रोवोलोन छिड़कें, फिर भुना हुआ स्क्वैश, शकरकंद और प्याज को क्रस्ट्स पर व्यवस्थित करें; मोज़ेरेला चीज़ के साथ समान रूप से शीर्ष ।
5 से 7 मिनट या क्रस्ट ब्राउन होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
पिस्ता नट्स और सीताफल के साथ छिड़के ।