हिबिस्कस पंच
हिबिस्कस पंच के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस पेय में है 75 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । हिबिस्कस पॉड्स, सुपरफाइन शुगर, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो हिबिस्कस चाय पंच, ब्लूबेरी हिबिस्कस मार्गरीटा पंच, तथा हिबिस्कस-इन्फ्यूज्ड गनाचे के साथ चॉकलेट और हिबिस्कस मैकरॉन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े गैर-एल्यूमीनियम डच ओवन में पानी और हिबिस्कस मिलाएं । कवर करें और 2 घंटे खड़े रहें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, 5 मिनट । एक छलनी के माध्यम से तनाव, पंच आरक्षित; ठोस त्यागें ।
चीनी जोड़ें, चीनी घुलने तक सरगर्मी करें; ठंडा ।