भुना हुआ हृदयभूमि सब्जियों एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 171 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, शलजम, पार्सनिप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई हार्टलैंड सब्जियां, हार्टलैंड चावडर, तथा हार्टलैंड कटा हुआ सलाद.
निर्देश
1
एक रैक को ओवन के ऊपरी तीसरे और दूसरे को निचले तीसरे में रखें; ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
एक बड़े कटोरे में गाजर, पार्सनिप, शकरकंद और शलजम रखें और तेल, पेपरिका, थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक भूनें । पैन को घुमाएं और एक पैन में लहसुन डालें । तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि सब्जियां सिर्फ कोमल और थोड़ी भूरी न हो जाएं, 10 से 15 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ सभी सब्जियों को टॉस करें और एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)