भैंस शैली चिकन सोने की डली

भैंस शैली चिकन सोने की डली
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भैंस शैली के चिकन नगेट्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास रैंच ड्रेसिंग, क्रीम, पेपरिका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भैंस चिकन सोने की डली, बेक्ड भैंस चिकन सोने की डली, तथा पैलियो भैंस चिकन सोने की डली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
425 एफ के लिए हीट ओवन । 1-गैलन शोधनीय खाद्य भंडारण प्लास्टिक बैग में, अनाज रखें; रोलिंग पिन के साथ क्रश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
ओवनओवन
2
बिस्किट मिक्स, पेपरिका, अनुभवी नमक और लाल मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनुभवी नमकअनुभवी नमक
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
लाल मिर्चलाल मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
3
छोटे कटोरे में, तेल और काली मिर्च सॉस को एक साथ हिलाएं । तेल मिश्रण के साथ कोट चिकन के टुकड़े।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
गर्म सॉसगर्म सॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
लेपित होने तक अनाज के मिश्रण के बैग में एक बार में लगभग 6 चिकन के टुकड़े हिलाएं । किसी भी अतिरिक्त मिश्रण को हिलाएं। बिना ग्रीस की हुई कुकी शीट पर, चिकन के टुकड़ों को सिंगल लेयर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
अनाजअनाज
कुकीज़कुकीज़
शेकशेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
लगभग 10 मिनट या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए तब तक बेक करें । इस बीच, छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और ड्रेसिंग को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
6
चिकन के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकैनोला या सोयाबीन तेलकैनोला या सोयाबीन तेल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई अनाजमकई अनाज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफ्रैंक ' मूल लाल मिर्च सॉसफ्रैंक ' मूल लाल मिर्च सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल मिर्च की चटनीलाल मिर्च की चटनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले खेत ड्रेसिंगकम वसा वाले खेत ड्रेसिंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित खट्टा क्रीमवसा रहित खट्टा क्रीम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल मिश्रणमूल मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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