मलाईदार चिकन और रिगाटोनी

मलाईदार चिकन और रिगाटोनी
मलाईदार चिकन और रिगाटोनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मुइर टमाटर, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान मलाईदार परमेसन रिगाटोनी (रिगाटोनी अल्ला पन्ना), चिकन और मशरूम के साथ मलाईदार रिगाटोनी, तथा मलाईदार स्क्वैश रिगाटोनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में तेल गरम करें । चिकन, लहसुन, तुलसी और अजवायन को तेल में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
टमाटर, व्हिपिंग क्रीम, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । सिमर लगभग 10 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक खुला रहता है ।
4
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कुक और नाली रिगाटोनी । चिकन मिश्रण में रिगाटोनी और सब्जियां हिलाओ; गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए ब्रोकोली, लाल मिर्च, प्याज और मशरूम, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखापैकेज जमे हुए ब्रोकोली, लाल मिर्च, प्याज और मशरूम, पिघला हुआ और अच्छी तरह से सूखा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तुलसी के पत्तेसूखे तुलसी के पत्ते2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती8झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ पनीर पनीर, अगर वांछितकटा हुआ पनीर पनीर, अगर वांछित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप रिगाटोनी पास्ता1/2 कप रिगाटोनी पास्ता1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रत्येक डिब्बे) मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अच्छी तरह से सूखा हुआप्रत्येक डिब्बे) मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अच्छी तरह से सूखा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसजा (भारी) क्रीमसजा (भारी) क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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