तारगोन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद

तारगोन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद
तारगोन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तारगोन ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ सुनहरा चुकंदर सलाद, साइट्रस विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा लहसुन विनिगेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बीट्स पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
3
एक बड़े कटोरे में बीट्स, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, 1 चम्मच अजवायन और 1 चम्मच तारगोन रखें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
तारगोनतारगोन
लहसुनलहसुन
बीटबीट
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
जेली-रोल पैन पर बीट मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
बीटबीट
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
350 पर 1 घंटे के लिए या बीट्स के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
नाली और थोड़ा ठंडा । चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
7
आधे में काटें।
8
1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
9
एक छोटी कटोरी में सिरका, चीनी, प्याज़, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, 1/2 चम्मच अजवायन, 1/2 चम्मच तारगोन, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
तारगोनतारगोन
अजवायनअजवायन
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
चीनीचीनी
थाइमथाइम
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
10
चुकंदर के मिश्रण में सिरका मिश्रण और प्याज डालें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
प्याजप्याज
बीटबीट

सामग्री

11 पौंड तोरी,काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन, विभाजितकीमा बनाया हुआ ताजा तारगोन, विभाजित2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा थाइम, विभाजितकटा हुआ ताजा थाइम, विभाजित2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजितकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित1किलोग्रामगोल्डन बीटगोल्डन बीट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबवत कटा हुआ लाल प्याजलंबवत कटा हुआ लाल प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,नमक, विभाजितनमक, विभाजित2(सर्दी)सूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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