तारगोन विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तारगोन ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ सुनहरा चुकंदर सलाद, साइट्रस विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद, तथा लहसुन विनिगेट के साथ भुना हुआ बीट सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
बीट्स पर जड़ और 1 इंच का तना छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
3
एक बड़े कटोरे में बीट्स, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, 1 चम्मच अजवायन और 1 चम्मच तारगोन रखें; धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
तारगोन
लहसुन
बीट
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
जेली-रोल पैन पर बीट मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेली
बीट
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
350 पर 1 घंटे के लिए या बीट्स के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
नाली और थोड़ा ठंडा । चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
सूखी मसाला रगड़
7
आधे में काटें।
8
1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नमक
9
एक छोटी कटोरी में सिरका, चीनी, प्याज़, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, 1/2 चम्मच अजवायन, 1/2 चम्मच तारगोन, 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
तारगोन
अजवायन
सिरका
लहसुन
काली मिर्च
चीनी
थाइम
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
10
चुकंदर के मिश्रण में सिरका मिश्रण और प्याज डालें; धीरे से टॉस करें ।