चुकंदर, गाजर, और सौंफ़ स्लाव

चुकंदर, गाजर, और सौंफ़ स्लाव
चुकंदर, गाजर, और सौंफ़ स्लाव एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 161 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, सौंफ का बल्ब, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीट और गाजर स्लाव, कैंडी-स्ट्राइप बीट और गाजर स्लाव, तथा पिस्ता और किशमिश के साथ गाजर और बीट स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पहले 4 सामग्री टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक साथ ब्राउन शुगर, 2 चम्मच तिल, और अगली 6 सामग्री को एक छोटे कटोरे में अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
3
नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
सब्जियों पर ड्रेसिंग डालो, और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
5
तिल के शेष चम्मच के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटे बीट (के बारे में , खुली और मोटे कटा हुआछोटे बीट (के बारे में , खुली और मोटे कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक3(सर्दी)मूंगफली या canola तेलमूंगफली या canola तेल340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े गाजर (के बारे में , मोटे कटा हुआबड़े गाजर (के बारे में , मोटे कटा हुआ1छोटासौंफ़ बल्ब, मोटे कटा हुआसौंफ़ बल्ब, मोटे कटा हुआ11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3(सर्दी)ताजा नींबू का रस (लगभग 1 नींबू)ताजा नींबू का रस (लगभग 1 नींबू)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ नापा गोभी (लगभग 1/4 सिर)पतले कटा हुआ नापा गोभी (लगभग 1/4 सिर)6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए2(सर्दी)अनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)तिल के बीज, विभाजिततिल के बीज, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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