मसालेदार बीफ सलाद

मसालेदार बीफ सलाद
मसालेदार बीफ सलाद एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, वनस्पति तेल, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो टाइगर क्राई सलाद (एक मसालेदार थाई बीफ सलाद), मसालेदार बीफ सलाद, तथा मसालेदार बीफ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
2
1/2 चम्मच नमक और 1 चम्मच धनिया के साथ स्टेक रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
शेष 1 चम्मच नमक, शेष 1 चम्मच धनिया, और अगले 9 सामग्री को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में चिकना होने तक संसाधित करें । चिल ड्रेसिंग 1 घंटा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
ग्रिल स्टेक, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
प्रत्येक तरफ 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री ।
6
5 मिनट खड़े रहने दें । पतले स्लाइस स्टेक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
7
एक बड़े कटोरे में स्टेक और सब्जी का मिश्रण रखें, और ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
8
सलाद साग पर परोसें; गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
9
* 2 चम्मच कसा हुआ नींबू का छिलका प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ

सामग्री

1ककड़ी, dicedककड़ी, diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली सॉसमछली सॉस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक2लहसुन लौंगलहसुन लौंग2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तगार्निश: कटा हुआ हरा प्याजगार्निश: कटा हुआ हरा प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनिया, विभाजितजमीन धनिया, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डंठललेमनग्रास, दरदरा कटा हुआलेमनग्रास, दरदरा कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तमिश्रित सलाद सागमिश्रित सलाद साग12 चम्मच लहसुन पाउडरचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित2स्मॉल्सताजा थाई मिर्च या सेरानो मिर्चताजा थाई मिर्च या सेरानो मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, आधा में कटा हुआ और पतला कटा हुआमीठा प्याज, आधा में कटा हुआ और पतला कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, पतली wedges में कटौतीटमाटर, पतली wedges में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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