माइक्रो ग्रीन्स के साथ बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए माइक्रो ग्रीन्स के साथ बोर्बोन बीफ टेंडरलॉइन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 267 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बीफ़ टेंडरलॉइन, काली मिर्च, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गुड़-Bourbon बीफ टेंडरलॉइन, बटर पोच्ड लॉबस्टर के साथ नारंगी तारगोन विनैग्रेट के साथ माइक्रो ग्रीन्स पर कटा हुआ स्कैलप्स, तथा Bourbon जाँ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस को 1 इंच व्यास के पदक में काटें, 1/4 इंच मोटी, जैतून के तेल के साथ रगड़ें और कोषेर नमक और जमीन काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सिमर बोरबॉन 3 से कम होने तक/
जोड़ें वील glace. नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें ।
गर्मी और ठंड से निकालें ।
दुर्लभ तक गोमांस पदक । चिल।
बोर्बोन रिडक्शन और माइक्रो ग्रीन्स से गार्निश करें ।