मेक-फॉरवर्ड लेयर्ड सलाद

मेक-फॉरवर्ड लेयर्ड सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेक-फॉरवर्ड लेयर्ड सलाद को आज़माएं । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, साइडर सिरका, कैनोला मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक जार में मेक-फॉरवर्ड सलाद, आगे सब्जी सलाद बनाओ, तथा मेक-अहेड लेट्यूस सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े गिलास सर्विंग बाउल में लेट्यूस और अरुगुला मिलाएं । एक समान परत में साग के ऊपर प्याज की व्यवस्था करें; टमाटर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
टमाटर के ऊपर अंडे छिड़कें; अंडे के ऊपर बेकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3
मटर को बेकन पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
4
एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़ और अगली 10 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
मटर के ऊपर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं; पनीर और चिव्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugulaबच्चे arugula42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनprecooked बेकन के स्लाइस, सूक्ष्मता कटा हुआprecooked बेकन के स्लाइस, सूक्ष्मता कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे डिलसूखे डिल1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा chivesकीमा बनाया हुआ ताजा chives1लहसुन लौंग, सूक्ष्मता gratedलहसुन लौंग, सूक्ष्मता grated4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा वसा रहित ग्रीक योगर्टसादा वसा रहित ग्रीक योगर्ट4precooked हार्ड-पकाया अंडे, कटा हुआprecooked हार्ड-पकाया अंडे, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनोला मेयोनेज़ (इस तरह के रूप में Hellmann ' s)कैनोला मेयोनेज़ (इस तरह के रूप में Hellmann ' s)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनोनफैट छाछनोनफैट छाछ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोprechopped लाल प्याजprechopped लाल प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए खूबसूरत हरी मटर thawedजमे हुए खूबसूरत हरी मटर thawed9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोprechopped romaine लेटिषprechopped romaine लेटिष1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस प्रेस्क्रेड शार्प चेडर चीज़ (लगभगऔंस प्रेस्क्रेड शार्प चेडर चीज़ (लगभग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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